Amincissement efficace et durable avec votre diététicienne nutritionniste

Edith Knafo Diététicienne à Toulouse (31300) vous explique comment aborder un amincissement

Avant de vous lancer dans un régime alimentaire, avez-vous déjà répondu à la question "Pourquoi maigrir ?"

Quelque soit la perte de poids souhaitée, la ou les réponses à cette question est essentielle pour la réussite de votre projet mais aussi pour l’étape de stabilisation une fois votre objectif atteint.

Il existe plusieurs raisons pour vous inciter à perdre du poids : l’amélioration de l'apparence, du bien-être, de  l'état de santé  général.

Mincir peut aussi aider à se plaire davantage et  remettre à niveau son estime de soi.

La volonté de maigrir peut aussi répondre à un besoin de réconciliation avec soi-même et retrouver un comportement alimentaire satisfaisant sans devoir se battre avec les envies, le grignotage, les calories.

Quel type d’accompagnement je vous propose ?

La démarche est DYNAMIQUE et consiste à VOUS MOTIVER ET A VOUS ACCOMPAGNER dans votre désir de changement
La démarche est EDUCATIVE, vous trouverez des REPONSES à vos multiples questions en matière de nutrition et de comportement alimentaire.
Les conseils sont PERSONNALISES (bilan), calqués sur votre profil : bilan corporel par impédancemètrie, évaluation de vos besoins, vos contraintes familiales et/ou professionnelles, vos habitudes alimentaire & goût culinaire, votre objectif et vos motivations (programme diététique). Si besoin, je vous conseillerai en compléments alimentaire.

Je vous propose de compléter votre changement par une méthode naturelle : la respiration par la COHERENCE CARDIAQUE

Entre nos rencontres, je reste à votre ECOUTE (via ce site, par mail ou par téléphone).

Au cours de nos rencontres, je vous guiderais à découvrir votre rythme alimentaire et apprendre en douceur à « réécouter » votre corps. Je vous aiderai aussi dans le choix et la réalisation de vos menus (exemple de menus rapides), je vous apprendrai à gérer les situations particulières. Par cet apprentissage vous saurez stabiliser votre poids de manière efficace et durable

Partenaire du réseau RéPPOP Midi-Pyrénées (Réseau de Prévention et de Prise en charge de l’Obésité Pédiatrique), qui permet la prise en charge multidisciplinaire d’enfants et adolescents en situation de surpoids ou d’obésité, j'accompagne les jeunes à travers des ateliers, des mises en situation, des jeux, afin que le changement d’habitudes alimentaire s’opère en douceur.